到了冬天就手脚冰凉、腰背酸痛，是不是身体出了什么毛病？

   

    冬天了，很多小伙伴都感觉到手脚冰凉、全身怕冷、甚至有些还会出现腰膝酸软。

    而想要备孕或者在促排、取卵、复苏的很多朋友私信我，最近很容易出现腰酸胀、或腰背冰凉，或小腹冰凉，有些还有脚软无力，小便次数多、小便清长、神疲乏力。

    甚者有些影响到睡眠、月经不调、痛经，进而影响到卵泡质量等。

    因为三九天来了。

    三九天

 

    什么是三九天呢？

    三九就是从冬至当日（2020年12月21日）开始，每九天为一九，连续三个九天，是一年中最寒冷的时候。

    那冻得瑟瑟发抖的我们，应该怎么办呢？

    当然是我们的三九灸！

    三九灸
 

    三九灸是依据中医“秋冬养阴，夏病冬治”和“治未病”理论提出来的。

    是在三九天人体阳气敛藏、气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞的时候，用艾灸疗法温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，从而起到温润脏腑、通经活络止痛的功效。

    而我院中医科开展的特殊灸法（脐灸、督灸、火龙灸）不仅能激发和温补阳气，促进人体对温阳活血药液的吸收。

    还可提高疗效，共同达到强壮真元、调和阴阳、温通气血、通络开痹、活血化瘀、引邪外出的效用。

    还能够温通任督二脉，温运阳气，达到温经暖宫、调经助孕的目的。

   

 

    今年三九灸是什么时候？

    引九灸

    2020.12.12-2020.12.20

    一九灸

    2020.12.21-2020.12.29

    二九灸

    2020.12.30-2021.01.07

    三九灸

    2021.01.08-2021.01.16

    加强灸

    2021.01.17-2021.01.25

    是的，现在就适合过来做引九灸了。

    温馨提醒：来院的朋友，记得戴好口罩，做好防护。主动出示健康码，勤洗手、不摸眼口鼻、保持社交距离，注意食品卫生，严格履行“健康第一责任人”的职责。

 

    适宜人群

    痛经月经不调手脚冰凉宫寒不孕

    慢性盆腔炎卵泡发育缓慢

 

    适合调理阶段

    检查备孕阶段：脐灸、督灸、火龙灸三者交替进行，可有效提高卵泡数量，卵子质量，同时可改善“宫寒”；

    促排期间：建议脐灸、督灸交替进行；女性重在做脐灸、男士重在做督灸；且可根据体质（个性化）配合做火龙灸；可有效提高卵泡数量，卵子质量；

    取卵术后：主要建议做脐灸，可有效帮助卵巢恢复，预防“腹水”；

    复苏期间：脐灸、督灸、火龙灸三者交替进行，改善“宫寒”；同时鼎灸治疗可有效改善子宫薄、血流，帮助胚胎着床。

    三九灸的注意事项

    -艾灸时间一般避开夜晚，选择白天，晚上不能艾灸；

    -过饥过饱不宜艾灸，饮酒后不宜艾灸，心情大悲大喜大怒不宜艾灸；

    -施灸前后，注意适当饮用温水，及时补充水分，避免耗气伤禁，影响艾灸效果；

    -艾灸4小时后，等毛孔恢复正常状态再洗澡。

    朋友们，已经一天一天冷起来了，与其每天都冻成狗，不如做做三九灸。

    做了三九灸，脚也不冷了、宫也不寒了、月经也规律了、一口气上5楼啦图片。