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你知道精子越来越差的原因吗?

锦江妇幼生殖医学中心 2019-09-03  

  不孕不育的情况现在越来越多见,在过去,夫妻备孕很久都没有怀上,一般都会将责任归于女性,其实在孕育方面,很多问题也许出在男性身上。调查发现,不育问题一般发生在白领男性身上居多,而且一些不良的生活习惯也会影响男性的精子质量,导致不育问题发生,下面赶快来测试下,看看你有没有哪些行为,正在令你的精子质量变差?

你知道精子越来越差的原因吗?

  1、应酬多,烟酒多。

  对于上班族,应酬算是必要的“工作技能”,因此抽烟、喝酒就成了家常便饭,烟草中所含的铬和尼古丁,大大影响了精子的数量,精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。

  2、久坐一天不运动。

  对于利用电脑工作的男性性来说,一坐一整天已经变成家常便饭了,但久坐容易压迫会阴部,会阴部有睾丸、前列腺有精囊,尤其是坐软沙发,局部会阴部的循环受阻,局部温度升高,精子对温度是很敏感的。

  3、偏食或饮食不当。

  很多男性对食物都很挑,紧吃自己喜欢吃的食物,或者由于工作原因,不按时吃饭,随便吃点等现象非常普遍,一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒,精子也就无法生成与成熟。

  4、熬夜习惯不改。

  不管是因为娱乐还是因为工作,熬夜是上班族很常见的现象,人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行,如果该时间段得不到足够的休息,就使生物钟紊乱。长期如此,容易造成精液的产生有困难。

  5、缺乏锻炼。

  都说人工作了之后会发胖,这个上班族的习惯有关,通常上班族除了工作时间就是休息、娱乐,很少有男性会去锻炼身体,因此肥胖也是自然而然的事情,但男性过于肥胖,会使体内雄性激素减少,雌性激素相对增加,从而妨碍精子的生成。

  6、经常穿紧身内裤、牛仔裤和泡温泉

  睾丸是一个对温度十分敏感的器官,它的适宜工作温度要比正常体温低1-2摄氏度。如果睾丸长期处在一个温度过高的环境中,就会影响睾丸的生精功能,精子的质量和活力均会受到影响。比如长时间穿紧身内裤、牛仔裤、泡温泉等,这些都会影响到睾丸的温度,从而影响到男性的生育能力。

 

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